Шин кекушинкай: в оба смотри и удар не прозевай
Человека, который занимается восточными единоборствами, вы никогда не увидите в уличной драке. Конечно, он может дать фору любому задиристому хулигану, но предпочтет держать свои эмоции под контролем.
НЕСМОТРЯ на обилие объявлений о наборе в секции восточных единоборств, школа настоящего каратэ в Ачинске только одна. Существует она чуть меньше года и представлена Международной краевой организацией клуб "Ника", который практикует наиболее жесткую разновидность каратэ: шин кекушинкай. Этот вид единоборства отличается тем, что ребята тренируются без протекторов и перчаток, они выходят на бой без всякой защиты.
Но не пугайтесь, опасного в этом виде спорта нет ничего. Бывали у клуба такие времена, что девушек здесь тренировалось даже больше, чем юношей. Да и матери приводят своих детей сюда в самом раннем возрасте, совсем не опасаясь за их здоровье. Ведь в процессе борьбы исключаются удары в голову руками - именно такое ограничение и привлекает людей в этом виде спорта. Удары ногами намного техничнее, их труднее наносить, поэтому риск получить травму головы резко снижается. Также шин кекушинкай учит работе с ножом, что в каратэ встречается довольно редко. Спортсмены на показательных выступлениях часто демонстрируют навык выбивания оружия из рук противника.
Тренировки проходят в спортклубе "Богатырь" на Стройке. Тренер Денис Арбузов считает своих воспитанников не просто спортсменами, нацеленными на победу в соревнованиях, а группой по улучшению своей физической формы. Здесь нет ограничений по возрасту и полу. "Если у человека слабое здоровье или физическая подготовка, мы все равно примем его в нашу группу, - говорит тренер. - Мы работаем со всеми желающими, у нас иногда тренируются и глухонемые дети, и ребята со слабым сердцем. Для каждого определяем индивидуальную нагрузку".
И действительно, тренировки построены так, что даже самые юные спортсмены чувствуют после них не усталость, а заряд бодрости и энергии. Сначала идет довольно длительная пробежка и разминка, потом отрабатываются основные стойки и удары, которые используются во время боя. Кроме того, новичков обучают технике дыхания: она помогает расслабиться или восстановить силы. Во время занятий ученики очень много играют в подвижные игры, и это плодотворно влияет на развитие всех групп мышц и координацию движений.
Тех, кто достиг определенных успехов, тренер ставит в спарринги - имитации боя в паре, во время которых отрабатываются движения и блоки. Причем спортсмены всегда занимаются босиком - это дань уважения к залу, где они тренируются, и, конечно же, способ обезопасить противника от удара обувью. После окончания силовой части тренировки начинается момент релаксации, когда юные каратисты учатся быть в гармонии с собственным телом и контролировать свои эмоции. В конце каждый из них произносит традиционную клятву. Ее обязательным пунктом является обещание не использовать свои знания и умения в отношении других людей.
Даже самый далекий от спорта человек знает о том, что родина каратэ - Япония. Именно поэтому все тренировки ведутся на японском языке. "Сначала, конечно, приходилось переводить основные команды, - рассказывает Денис, - но теперь уже все понимают с первого раза, прямо настоящие японцы".
Чтобы преодолеть длинный путь от оранжевого пояса до черного, нужно выстоять порядка десяти боев. Сам Денис обладатель зеленого пояса с коричневой нашивкой, а это неплохой результат для восьми лет непрерывных тренировок. Вместе со своими воспитанниками он регулярно ездит в Красноярск сдавать экзамены и повышать квалификацию. А иногда наши спортсмены просто едут в гости в краевую столицу по приглашению красноярских каратистов. Так сказать, на людей посмотреть и себя показать, ведь тогда встречи проходят не в рамках соревнований, а в форме дружеского обмена опытом.
Как оказалось, черный пояс в каратэ - это вовсе не предел, в этом виде спорта вообще нет высшей ступени мастерства, есть только возможность все время стремиться вперед. С получением черного пояса спортсмену присваивается первый дан, далее на пояс нашиваются золотые полоски. Но они присваиваются уже не за проведенные бои, а за заслуги перед самим видом спорта: например, за написание книги или за воспитание юных спортсменов.
***
Для многих увлечение каратэ не просто спорт, а образ жизни. В любом случае человек, который предан своему делу, достоин уважения. Ведь курильщик или лентяй не сможет долго тренироваться, и ему приходится либо менять образ жизни, либо уходить из спорта. Жаль, не все выбирают первое.
СПРАВКА "СГ"
Хотя это направление каратэ в нашем городе только начинает развиваться, спортсменам уже удалось достойно показать себя на краевых соревнованиях. Для каратистов старшего возраста грядет очень ответственное событие. 3 - 4 мая в Красноярске будет проходить отборочный тур чемпионата мира по каратэ. Ачинск на нем представят семь спортсменов, и у них есть все шансы пройти этот этап. А уже в сентябре молодежная подгруппа каратистов Ачинска заявит о себе на своих первых соревнованиях.
http://sga.eachinsk.ru/sgzt/archive/content/2008/04/16/sections/S005/articles/P08A0012P00