В жизни преступники нападают чаще всего именно в тот момент, когда человек ни психологически, ни физически не готов к атаке. Это чревато тем, что подвергшийся нападению теряется, а потому просто застывает на несколько мгновений, не в силах приступить к самообороне. Внезапность атаки и страх сковывают движения, и способность оказывать какое-то сопротивление утрачивается полностью.
Именно такая ситуация чаще всего и возникает при нападении, несмотря на то, что подвергшийся атаке человек может обладать достаточной физической силой и необходимыми знаниями, чтобы оказать достойное сопротивление. Так что необходимо запомнить: в самообороне сначала следует научиться выходить из "ступора", в который вас может ввести неожиданная атака со стороны злоумышленника.
Это совсем непросто, а может быть это самое сложное, что вам предстоит научиться делать. Прежде всего, необходимо взять себя в руки, причем на это должны уйти какие-то доли секунды, иначе вы уже получите травмы, и оказывать сопротивление будет попросту поздно.
Обороняющийся должен найти способ успокоиться, побороть свой страх и поверить в свои силы. Для этого нужно сначала оценить противника. Чаще всего нападают не только те, кто может похвастаться большой физической силой, преступниками обычно становятся люди, уверенные в своей победе на 100%. Но с другой стороны, злоумышленник - это обычный человек, который может быть повержен точно так же, как и всякий другой. Его преимущества перед вами заключается только во внезапности атаки и в том, что он-то уверен в своих силах. Помните, что победить в схватке вам удастся только в том случае, если вы поверите в себя и в то, что способны не только защититься от удара, но и победить противника.
Перед схваткой нужно правильно оценить обстановку. Бывает, лучше спастись бегством или уйти от атаки. Так, случается, если, например, преступников сразу несколько человек и силы явно неравны. Нужно также внимательно осмотреться, чтобы понять, позволяет ли вам обстановка начать самооборону. Следует как можно скорее занять положение, из которого вам будет удобнее всего оказывать сопротивление. Естественно, нужно выбрать такое место, чтобы спина была в относительно безопасности, и вы не могли получить внезапный удар сзади. Лучше всего повернуться спиной к стене, дереву, забору и т.д.
Одновременно следует выяснить, с какой целью злоумышленник нападает на вас. Может быть, он надеется таким образом завладеть вашим бумажником, сумкой или иным имуществом. Или это просто больной человек, который и себя-то не помнит. А может быть нападает на вас хулиган, который таким образом пытается доказать и всем остальным, что "мир у него в кулаке". Только поняв, почему на вас нападают, вы сможете действовать правильно.
Нужно также научиться с помощью психологических факторов подавить у злоумышленника желание продолжить нападение.
Кроме того, вы должны мысленно представить себе, как именно вы собираетесь обороняться. Если у вас есть что-то в руках, то вы можете вполне воспользоваться этим. Например, сумка, инструменты, связка ключей и даже поясной ремень вполне способны выступить в качестве оружия самозащиты. Если же под рукой ничего нет, необходимо полностью использовать возможности своего тела. Нужно не только уходить от ударов и проводить серию каких-то защищающих движений, но и самому нападать, используя по возможности все промахи противника.
http://tkd.kulichki.net/sovet/prav.htm