Статей на сайте [17561]
ГлавнаяНовостиСтатьиПартнерыМагазинФорумКарта сайта
Айкидо
История
Техника
Клубы, залы
Персона
Статьи
Джиу-Джитсу
История
Техника
Бразилия
Клубы, залы
Разное
Дзюдо
История
Персона
Приемы
Статьи
Разное
Капоэйра
Персоналии
История
Техника
Статьи
Карате Ашихара
История
Персона
Техника
Статьи
Клубы и залы
Карате Киокушин
Персоналии
Техника
Клубы, залы
Ката
Статьи
Карате Шотокан
История
Приемы
Ката
Персона
Разное
Карате Эншин
Статьи
История
Техника
Клубы и залы
Кикбоксинг
Правила
Техника
Статьи
Кунг Фу (Ушу)
История
Статьи
Техника
Стили
Ушу Тайцзи-цюань
Книги
Мастер-класс
Удары руками
Удары ногами
Растяжка, гибкость, шпагат...
Мастер-Класс
Оружие
Меч
Дерево (нунчаку, тонфа, бо ....)
Разное
Русские стили
Самбо
Кадочников
Слав. Гориц. Борьба
Буза
История
Статьи
Техника
Разное
Самооборона
Для женщин
Техника
Оружие
Статьи
Клубы, залы
Книги
Таеквондо
История
Техника
Хапкидо
Статьи
Разное
Обзоры сайтов
Разное
Добавить статью


Персональный тренер

Здесь я хочу озвучить собственное видение такого понятия, как "персональный тренер", не вдаваясь в детали его специализации.
Главные факторы, которые лежат в основе эффективной деятельности профессионального персонального тренера:
1. Персональный тренер является специалистом в области оздоровительного фитнеса.
Физическое упражнение представляет собой очень мощное терапевтическое средство. При правильном подходе оно позволяет существенно улучшить основные показатели хорошего состояния здоровья (частоту сердечных сокращений, артериальное давление, выносливость, силу). Неправильный подход к использованию физических упражнений может нанести серьезный ущерб здоровью! Профессиональный персональный тренер должен обладать практическими знаниями в области анатомии, физиологии и биомеханики, что позволит ему максимально удовлетворить потребности клиента, с учетом индивидуальных возможностей каждого. Как изменить структуру удара, выполнения того или иного упражнения, чтобы занимающийся не испытывал боли? Должен ли он вообще выполнять это упражнение? Чем отличается программа занятий для 60-летнего больного диабетом от программы занятий 30-летнего спортсмена, восстанавливающегося после травмы? Существуют ли физические упражнения, которые никому не следует выполнять, или их не следует выполнять лишь какому-то конкретному клиенту? Профессиональный персональный тренер обязан знать ответы на все эти и на многие другие вопросы.
2. Персональный тренер пользуется доверием занимающихся и несет за них ответственность: Наша работа очень важна и мы должны выполнять ее на высоком профессиональном уровне, а не просто "отбывать номер". Возможно, из-за моего серьезного подхода к этому вопросу меня буквально шокирует отношение некоторых владельцев клубов, которые платят физически подготовленным, но неквалифицированным людям по 6-10 долларов в час, называя их "тренерами" только потому, что у них есть сертификаты, свидетельствующие о том, что он (или она) присутствовали на том или ином семинаре или конвенции. Попадались мне "специалисты", имеющие дипломы об окончании физкультурного института или академии, которые не могли провести элементарную разминку. Наверняка многие общались в фитнес-центрах с накачанными парнями с обхватом бицепса в 40 сантиметров, которые 10-12 лет поднимали штангу, но путают манжету поворота конечности с манжетой спортивных брюк.
3. Персональный тренер должен быть педагогом:
Конечно же, кроме всего прочего персональный тренер должен быть учителем. Нашей главной целью должно быть обеспечение независимости наших клиентов. Мы должны сделать так, чтобы наши клиенты стали настолько уверенными в себе, что могли бы сами выполнять различные физические упражнения, а не только тогда, когда мы стоим над ними и "подстегиваем кнутом". Можно сказать так - "Научи человека тренироваться системно и ты сделаешь его сильным и здоровым на всю жизнь". Недостаточно показать своим клиентам, как правильно выполнять то или иное техническое действие, упражнение. Персональный тренер должен научить их и помочь им усвоить ключевые, формирующие элементы каждого упражнения, (ударного или защитного действия, передвижений). Дать клиенту системные знания такого качества, с которыми он (клиент) смог бы самостоятельно правильно размяться, смог бы самостоятельно потренироваться (например, будучи в командировке или отпуске) по плану, который ему составил персональный тренер.

http://kickboxer.ru
 

Вернуться в раздел....
Запомнить меня на этом компьютере
  Забыли свой пароль?
  Регистрация




ПОДПИСКА
Изменение параметров

Новости единоборств

13.02.2011 Федор Емельяненко против Антонио Силвы. Победа Силвы техническим нокаутом во 2-м раунде (ФОТО-ВИДЕО)

14.07.2010 Федор Емельяненко против Фабрицио Вердума. Победа Вердума приемом, который стал одновременно болевым и удушающим. (ФОТО-ВИДЕО)

25.01.2010 Статья о Федоре Емельяненко, опубликованная в февральском номере журнала Men's Health. Страницы журнала. (ФОТО)

22.01.2010 Фёдор Емельяненко встретится в бою с Фабрицио Вердумом 16 Апреля (ФОТО)

Федор Емельяненко. "Достучался до небес" (ФОТО)

09.11.2009 Фёдор Емельяненко - Бретт Роджерс. Как это было (ФОТО-ВИДЕО)

08.11.2009 Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Победа Федора (ВИДЕО)

05.11.2009 Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Ударная тренировка Федора Емельяненко (ФОТО)

Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Трансляция турнира на НТВ ПЛЮС и Первом канале (ВИДЕО)

30.10.2009 Федор Емельяненко проведет показательный бой в Санкт-Петербурге

Пресс-конференция, посвященная бою Федор Емельяненко - Бретт Роджерс. (ФОТО)

Тренер Бретта Роджерса: "Федор Емельяненко будет шокирован" (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Утренняя тренировка Федора Емельяненко (продолжение) (ФОТО)

28.10.2009 Иван Емельяненко выиграл чемпионат Санкт-Петербурга по рукопашному бою. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Тренировка Федора Емельяненко. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Федор Емельяненко и его близкие. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Пресс-Релиз. (ФОТО)

21.10.2009 Бретт Роджерс готовится к поединку против Федора Емельяненко (ФОТО)

16.10.2009 Федор Емельяненко на телеканале CBS (ВИДЕО)

05.10.2009 Фёдор и Марина Емельяненко обвенчались в храме Святителя Николая. (ФОТО)